Tendencias

A pocas horas de cerrar el año es un buen momento para hacer inventario y balance.

La palabra balance nos puede conectar a distintos mapas.

Para los ingleses “balance” significa equilibrio; en el lenguaje financiero de la empresa hace referencia con la cuenta de explotación y en el ámbito personal nos habla del intercambio entre la energía dedicada a un proyecto y el valor que se recoge a cambio del esfuerzo y la dedicación.

¿A qué tiende tú balance?

Este momento del año es propicio para felicitar y felicitarnos así como para desear un mejor año nuevo. Sin embargo no siempre somos capaces de sentir el bienestar que deriva del equilibrio y estamos en línea de descenso tanto económica como moral.

Esto ocurre cuando hay un plato demasiado cargado y el peso tira para abajo hasta desequilibrarnos.

Con la actitud positiva el cambio de tendencia es posible. ¡Es tu decisión!

Esta es la oportunidad para corregir y sólo tú puedes decidir cómo y cuándo quieres liberarte de lo que te pesa o dificulta a la hora de que tu proyecto prospere con tendencia alcista.

Este año tiene 365 días para vivir, cocinar con intensidad y digerir de forma saludable.

Cada uno tenemos la oportunidad de elegir el plato que queremos comer cada día.

La clave es DECIDIR que queremos y que nos conviene con los recursos que tenemos.

Los profesionales del coaching tenemos los medios para que tus voluntades pasen a la acción y goces de un plato equilibrado cada día del año.

Descubre cómo lo hacemos y regálate un FELIZ 2015.

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Dits i Fets en el 2015 – Tallers per trencar el gel

Estàs arribant a finals d’any i ….

T’has q229866_536456356372290_417609612_nuedat glaçat?

Queda algun projecte pendent de materialitzar per falta d’energia?

Fes que aquest 2015 sigui l’any de trencar el gel, de transformar la fredor en motivació, de que els desitjos siguin dits i fets.

Aquest Nadal fes-te el regal de fluir !

Com i Quan?

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Prenent la decisió.

Fent que els pensaments passin a l’acció.

Ara ho fem fàcil, tant sols cal la teva voluntat per actuar en conseqüència i la nostre companyia per descobrir els valors i recursos que t’envolten.

Junts i en grups reduïts t’oferim un espai on treballar per fer i fer-te encara millor.

A partir de gener, tallers per gaudir del canvi en tant sols 4 sessions.

“Trenca el gel, Experimenta el fluir i Creix ple de vida”

Qui som?

Marta Barnils – Assessora d’imatge i Coach certificada en Coaching per Valors per el mètode de Simon Dolan

Ana Bosch Villaret – Coach executiva per iDEC-UPF. Certificada en Coaching per Valors i PNL

Keco Pujol – Coach i formador en PNL. Especialista en potenciar equips.

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¿Es tu zona de confort un tanto inconfortable?

Un antiguo proverbio chino nos dejó la frase: “Una imagen vale más que mil palabras”.

En esta entrada del blog apuesto por mi silencio.

Simplemente comparto un video con un modelo brillante de comunicación.

¿Para qué?

Para que descubras las razones y estrategias que dan sentido a liberarnos de la zona de confort inconfortable y avanzar con sentido al bienestar.

http://m.youtube.com/watch?v=n37Ej6OUrIo

Aquí tienes algunas razones y estrategias para decidir si avanzas hacia el cambio sólo o acompañado de un coach.

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HAY QUE PONERLE VALOR PARA DECIDIR

¿Sientes que decidirte por una idea tiene un punto de riesgo?

La toma de decisiones es como un juego de billar a tres bandas. Sobre la mesa se puede elegir entre multitud de opciones y se trata de buscar el efecto más favorable para lograr el objetivo final. En este momento se debe olvidar el factor defensa para enfocar la estrategia ganadora.

En la toma de decisiones también hay tres elementos en juego: Tú, la Confianza y la Determinación.

Decidir en soledad puede convertirse en un disfrute cuando lo haces recurriendo a tus valores y al uso de la perspectiva.

Es frecuente que en el momento de tomar una decisión afloren sensaciones de carencias como la falta de apoyo, el miedo al futuro, la fragilidad económica, etc.

Se trata de dar un paso más allá y superar estas incomodidades que tan sólo ponen trabas a la acción.

En Set Coaching somos conscientes de ello. Entre nuestros objetivos está la innovación y el interés por tu bienestar.

Para ello incorporamos los medios que te hacen más fácil la fase de decidir.

¿Cómo?

Con dos nuevos métodos para que la toma de decisiones deje de ser un rompecabezas y se convierta en una habilidad talentosa con la que disfrutes del camino al éxito.

Se trata de ser agente de cambio a través del:

AJUSTE DE VALORES

CXV

Con el coaching por valores CXV (un método creado por Simon Dolan, experto en gestión y psicología del trabajo), se enfoca la dirección correcta, alineada con tus valores fundamentales.

El CXV es un modelo profesional en forma de juego con el que te conectas rápidamente con los valores propios o los de la empresa.

Es útil cuando el dilema hace presencia o afloran conflictos relacionales.

Con este modelo se evita la incongruencia de valores, que a menudo es la responsable de conflictos personales.

El punto diferencial de esta metodología viene dado por la clasificación de los valores en tres grupos.

Así las decisiones se posicionan en un triangulo de tres ejes que comunican la forma ética, equilibrada y eficaz de su proceder.

En el proceso se ponen las cartas sobre la mesa destacando los valores que están alineados al objetivo, descartando los menos adecuados para la situación a tratar y desarrollando un plan de acción.

CXV Simon Dolan 2

¿Te interesa contemplar el juego en el que no hay vencedores ni vencidos?

CXV Juego y Libro

Ahora es posible tomar una decisión en la que todas las partes son ganadoras. La felicidad se genera desde la alianza y la cooperación del entorno.


LA LECTURA DEL SISTEMA

Otro método relevante es el Coaching Sistémico, basado en el cambio de posición.

Se trata de contemplar quién eres tú en el sistema, cómo te posicionas en el conjunto que te rodea y qué información te llega al cuerpo con el silencio de la mente.

Tan agradable como dejar sentir tu mejor decisión.

Para ello se trabaja con las figuras personalizadas y elaboradas por Javier Dugnol de Coach Avatar.

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Hoy ya puedes tomar la decisión que te dará recursos y te permitirá que tomes las sucesivas desde el bienestar global.

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Suscríbete al blog o solicita información de las próximas sesiones demostrativa de CXV.

 

 

 

 

 

 

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Colores en el viento… La respuesta que da una imagen

Es frecuente observar los problemas desde un plano lineal y darles infinitas vueltas a modo de espiral.

Liamos nuestros pensamientos, nos taladramos la mente, quedando a menudo atrapados en pozos que parecen muy profundos y sin salida.

Algunos problemas se repiten insistentemente tanto a nivel individual como de empresa, siguiendo patrones propios y característicos, incluso cambiando de profesión, de país o de compañía.

Muchos de los típicos tropiezos con que se enfrentó la empresa artesanal de antaño, están presentes también en las organizaciones del siglo XXI.

Recuerdo con cariño a mi abuela. Ella usaba la sabiduría popular para aleccionarnos y en momentos críticos nos repetía:

“Cada persona es un mundo y cada vida una historia ”

A lo que añadía:

“En las familias las historias se repiten generación tras generación”

A pesar de los percances de quien pasa por una guerra civil, ella siempre se mantuvo con una fuerza arrolladora para avanzar.

Es evidente que estas frases le fueron de gran utilidad.

Pero fueron los rebeldes, gente con espíritu crítico los que hoy nos han aportado recursos y métodos que nos permiten ir más allá con los problemas y descubrir que las historias no son tan estáticas sino que en nuestra mano radica el poder para el cambio. Se trata de relativizar el poder limitante de algunas creencias.

Te invito a observar la siguiente imagen,

¿Algo en ella te llama la atención?

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Aquí he seleccionado algunas imágenes de temas que se traen a consulta:

“El equipo me da la espalda”

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¿Dónde está la motivación?

 “La energía para lograr el objetivo se ha relajado y todo está patas arriba”

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“Hay luchas internas en el ámbito personal”

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“Esta empresa parece un patio de colegio”

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“El barco va a la deriva si cada uno rema para un lado”

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“El dinero vuela o cae en un saco roto o está muy lejos”

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La clave para transformar una situación no deseada pasa por la mirada amplia, agudizar la vista de pájaro, tomar perspectiva, mirarlo en 3D.

Este es el proceso para comprenderlo y resolverlo.

Ejercicio voluntario apoyado en la imagen y enfocado a la solución:

El ejercicio que propongo aquí tiene la intención de demostrar la utilidad del “coaching 3D”. Integrando el lenguaje verbal (utilizado por el coach para profundizar), sumado al de la abstracción (alejarse del problema a través de la perspectiva dimensional que ofrece la imagen) e incluir el lenguaje del cuerpo (el que permite expresar el estado emocional y físico).

El ejercicio trataría de que ahora eligieras una imagen de entre las anteriores y la observaras de nuevo.

Amplía la visión y conecta con lo que sientes.

Imagina que te posicionas dentro de esta imagen que te ha llamado la atención y responde a algunas preguntas:

¿Cómo te sientes aquí?, ¿Quién eres tú ahora?, ¿Qué te ha llevado aquí?, ¿Qué quieres cambiar?, ¿Qué te lo impide?, ¿Cuáles son tus recursos?, ¿Cómo te quieres sentir pasado un año de esta imagen?, ¿Qué ganaras con el cambio?, ¿Cómo te repercutirá conseguirlo?…. ¿Cómo se sienten los de tu lado?, ¿Qué consejo te daría un ser querido?, etc.

Respóndete ahora alejándote, saliendo de la posición y siente de nuevo.

¿Qué cambia en este nuevo lugar en ti?

Siente también lo que sienten los que son parte de la nueva imagen sin ti. ¿Qué se dice el sistema contigo o sin ti?

Aléjate, acércate, rodea la imagen desde distintos ángulos y déjate sentir en silencio.

En una consulta de coaching se trabaja para poner consciencia de que el cambio a mejor pasa por sentirlo y quererlo.

Si eres de los que aprecias las ventajas del hacer diferente, de innovar o de actuar en positivo y sin embargo persiste alguna dificultad que frena el avance que deseas, tienes la opción de llevar este tema a la consulta del coaching para contemplar de forma holística al sistema y disolver el patrón obsoleto o tóxico.

Al método que acompaña eficazmente el cambio se le conoce como Coaching Sistémico. Un modelo facilitador enfocado a la solución.

Quien descubre la intención positiva del patrón tiene la clave para tomar la decisión sabia. Hay una sabiduría que vive en cada individuo y es a la vez útil para uno mismo y útil para todo el sistema.

¿Cómo sabrás que tu decisión es la correcta?

En la simpleza, cuando poco a poco aparezca un fluir natural que relaje las tensiones. Sentirás que todo está en equilibrio y alineado. Sintonizarás con el bienestar a nivel físico o en el cuerpo de la empresa. Ganarás confianza, seguridad y relax. Aquí aparece el famoso “Win-Win” (Ganar-Ganar), gana lo tangible y también lo intangible.

Los especialistas en coaching sistémico te acompañaran más allá del estricto lenguaje verbal, integrando con arte el valor de la imagen. Es un trabajo constructivista orientado a la solución y enfocado al futuro. Recomiendo el acompañamiento de un especialista en este modelo ya que se entra en un campo delicado y profundo que precisa de una buena sensibilidad. Encontraras a profesionales formados para abordarlo con todo el respeto que merece.

Como dice la canción de Disney:

“Si no entiendes lo que hay aquí, sólo es un problema para ti”.

https://www.youtube.com/watch?v=bAocMCpdOsE

Te invito a experimentar el lenguaje de la imagen en el que hay mucho por descubrir.

Por mi parte, agradezco los conocimientos sistémicos que me han traspasado profesionales como:

2014 – Marta Ocampo

2011 – Guillermo Echegaray

  • Matthias Varga von Kibéd
  • Insa Sparren

2010 – Cecilio Regojo

  • Paula Leiva Granger


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Entrevista Personal

Per tal de donar a conèixer el procés de coaching com a via per acompanyar cap al canvi, fa uns mesos vaig accedir a ser entrevistada per dues noies de l’escola Cervetó de Granollers.

Què aporta aquesta entrevista que no hagin aportat d’altres?

Normalment acostumo a tenir les preguntes que he de respondre prèviament. Aquesta vegada va ser “a capela”, sense partitura coneguda i ballant al ritme de la musica que sonava. Va resultar-ne un diàleg recurrent, fluid i especialment amb ànima, gràcies a la capacitat resolutiva de les estudiants de 4º d’ESO.

El talent està dins de cada individu. Només cal confiar-hi i deixar-lo fluir.

La Júlia Corominas i la Cinta Lajara varen demostrar tenir recursos i fer-los brillar al meu despatx. Des de la seva presència fins a la claredat en l’objectiu varen permetre tocar l’ànima al coaching.

Avui, m’han fet arribar la prova visual
mentre em comunicaven, amb gran satisfacció, la nota que han obtingut com a reconeixement d’un treball d’èxit.

N’he seleccionat algunes preguntes per si son de la teva utilitat per trobar el sentit al procés de coaching.

Moltes Felicitats Júlia i Cinta !!

Si ets capaç d’imaginar-ho també ets capaç d’aconseguir-ho.

Quan els somnis i la realitat es donen la mà hi ha un element imprescindible: TU, sent fidel a la teva voluntat!

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Hoy he soñado…

Hoy, después de ocho horas de reposo y una vez finalizada la fase onírica de la noche, he sentido el peso de mi cuerpo sobre la cama, se ha abierto el primer ojo y el aparato locomotor me ha puesto de patitas en el suelo… ¿Qué me deparará hoy el destino después de la movida de ayer?

Sin tiempo a pensar, mis pies me han conducido directa a la biblioteca del despacho.

Allí, aún dormido, estaba esperando un libro de lomo azul celeste; en la carátula, la imagen de una mujer de pelo dorado, con la cabeza apoyada entre las manos, el torso desnudo envuelto en sabanas blancas y los ojos cerrados que invocaban el derecho de un sueño placentero.

Siguiendo los actos reflejos del corazón he tomado el libro dispuesta a leer en su interior.

En la portada figuraba el nombre de su autor, Jorge G. Lacueva. Este libro contiene un sabio tratado sobre el arte de interpretar el lenguaje del inconsciente, tal como se indica en su título: “Cómo interpretar los sueños”.

Las emociones sanadoras han invadido mis sentidos al recordar al amigo que me lo recomendó y así compré en el año 2006.

Allí, en el despacho y frente a otros libros de coaching y psicología, estaba yo, pensando, sintiendo y observando. Después de una noche agitada en la que se han fusionado personajes familiares junto a otros totalmente desconocidos se ha desarrollado una trama, una extraña historia inacabada.

Un cúmulo de circunstancias vividas ayer junto al sueño que ha creado la noche ha dibujado en mi mente una película cargada de acción. Una película que en breve quedará revelada gracias al libro que ahora sujeto entre mis manos y los dedos inquietos ya se mueven para abrir las páginas cargadas de ilustraciones inspiradoras y sorprendente contenido.

La interpretación de un sueño en el contexto personal es una especie de arte adivinatorio. Es a su vez, un análisis útil para descifrar el lenguaje de la realidad entremezclado con el del inconsciente en forma de relato de ficción. Es entonces cuando podemos decir que la realidad supera a la ficción.

Seria largo describir con detalle en este escrito lo visualizado durante el sueño pero os invito a participar del significado de las palabras más relevantes que han comparecido en mi ensueño:

Armario. Cuando en el sueño aparece un armario simboliza las pasiones intimas y la inteligencia que se guarda en la mente. Muestra todo aquello que hemos aprendido a lo largo de la vida, a base de estudios, experiencia o convivencia. Revisar el contenido del armario revela tu valor.

Ropa manchada. Es la marca de un daño que indica pérdida de confianza. Revela faltas del pasado que se manifiestan en el presente. (En mi sueño he tomado la ropa de la tintorería con gran indignación por la persistencia de las manchas. Me la he llevado a casa decidida a limpiarla por mi misma).

Equipaje. El equipaje en sueños simboliza a todo aquello que ha servido para crecer y formarte a lo largo de la existencia. En él se contiene la memoria, los perjuicios, las manías y la personalidad. Se trata de decidir el equipaje que es imprescindible para continuar adelante. Conviene dejar cualquier asunto, relación o tarea que no resulte adecuada para el viaje.

Aduana. Soñar que se está en la aduana es frecuente cuando se está a punto de abordar un cambio importante en la vida.

Cola. Guardar cola es la manifestación de que para llegar a un lugar determinado has de esperar pacientemente a que te llegue el turno para recibir el premio.

Viaje. Anuncia que se va a experimentar un cambio en la vida que tiene relación con el destino, el medio y la actitud que se muestra ante las diferentes vicisitudes experimentadas durante el sueño.

Tal vez esta lectura te ha permitido disfrutar de un cortometraje. En mi caso, y una vez aireado mi sueño, me pregunto:

¿Qué quiero soñar hoy?

Como dueña de mi destino y conductora de mi alma tengo la habilidad de escribir durante el día el guión de la película de la sesión de noche. Estando despierta vivo luces y sombras que más tarde se convertirán en ángeles o en demonios.

Ante lo inesperado de cada día, somos libres de decidir el género de la película o el papel de los personajes con los que vamos a interactuar. Inclusive una película de terror puede ser sufrida con todos los músculos del cuerpo tensados al extremo para algunos, mientras que para otros que tengan la habilidad para desvincularse se limitaran a observar la calidad de los efectos especiales o la sublime interpretación de los personajes.

Lo que quiera vivir hoy será decisivo para el sueño que pueda crear más tarde.

Hoy es un día para ¡DESPERTAR y CREAR!

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